Erholung & Wellness

Seit mehr als 2000 Jahren sprudelt das Thermalwasser in Baden-Baden aus einer Tiefe von 2000 Metern, mit Temperaturen von bis zu 68,8°C. Es enthält über 3000 gelöste Mineralstoffe, darunter die wertvollen Mineralien Natrium, Chlorid, Calcium, Kalium, Hydrogencarbonat, Fluorid, Lithium und Kieselsäure. Damit gehört es zu den mineralreichsten Thermalwassern in Baden-Württemberg. Die ausgewogene Mineralisierung regeneriert, stimuliert und aktiviert den ganzen Körper. Das Thermalwasser wirkt aufgrund seiner Wärme und Inhaltsstoffe entspannend auf die Muskulatur, Gelenke und Haut und unterstützt durch eine Reduktion des Cortisol-Spiegels den Stress-Abbau.

Durch die Belastung beim Training kommt es zu mikroskopisch kleinen Verletzungen der Muskeln. Die Wärme in der Sauna fördert die Entspannung der Muskulatur. Der Kreislauf wird angeregt und die Durchblutung verbessert. Dadurch heilen kleinere Verletzungen besser. Zerrungen und Verspannungen, die beim Training entstanden sind, werden durch den Saunagang gemildert. Erwiesenermaßen mildert ein Saunagang auch den gefürchteten Muskelkater, der sich nach intensivem Sport häufig einstellt. Darüber hinaus stärkt die Kombination aus Sauna und Sport das Immunsystem. Regelmäßiges Saunieren und Sport treiben macht Sie widerstandsfähiger gegen Erkältungskrankheiten.