WS-Gym & Stretching

Haltungsschulung und Mobilisation. Sanfte Kräftigung der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur.

Muskeln verkürzen aufgrund unterschiedlicher Ursachen. Durch unterschiedliche Stretching Methoden wird die Beweglichkeit verbessert, der Gelenkradius erhöht und das Körperbewusstsein positiv beeinflusst.