WS-Gym & Stretching
Haltungsschulung und Mobilisation. Sanfte Kräftigung der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur.
Muskeln verkürzen aufgrund unterschiedlicher Ursachen. Durch unterschiedliche Stretching Methoden wird die Beweglichkeit verbessert, der Gelenkradius erhöht und das Körperbewusstsein positiv beeinflusst.
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